Pehmeä Voima

Pehmeä Voima  – tunnilla tehdään lihaskuntoharjoitteita pienillä käsipainoilla tai kotoa luovasti löytyvillä lisäpainoilla. Tuetaan ja linjataan liikkeet pilates kehonhallintamenetelmään ja Pehmeä Pilates ajatteluun.

Tunti sopii kaikille.