Pehmeä Jooga

Rentoutuminen, läsnäolo ja tietoisuus.
Pehmeä Jooga rentouttaa , liikuttaa, avaa ja vahvistaa kehoa pehmeän tietoisesti.
Antaa mahdollisuuden pysähtyä, olla vain läsnä tässä hetkessä.
Hengitys-, jooga- ja liikkuvuusharjoitteet ovat pehmeitä, jokaisen keholle sopivia.

 

Mitä on Pehmeä Jooga ?

Pehmeä Jooga on minun, Marianne Järvisen, luoma joogatunti.

Olen oman joogaohjaajakouluttautumiseni, henkisen kasvuni, kehotutkiskeluni ja erilaisten tuntemuksieni kautta luonut joogatunnin, joka on ”minun näköiseni”. Minulle jooga on ensisijassa irtipäästämistä, hengähtämistä , stressistä vapautumista ja mielen hiljentämistä.  Pehmeä Jooga -tunnin olen luonut juuri näillä ajatuksilla. Yksinkertaisin ajatuksin, ilman mitään sen ihmeempää  joogafilosofiaa. Pääajatuksena on yksinkertaisesti rentoutuminen. Pehmeys liikkeessä, kehossa ja mielessä.

Kenelle Pehmeä Jooga sopii?

Pehmeä Jooga -tunti sopii kaikille.

Pehmeä Jooga

VARAA AIKA JOOGATUNNILLE ->>

 

Joogahuone Lauttasaaressa – Tervetuloa!