Pehmeä Jooga

Rentoutuminen, läsnäolo ja tietoisuus.
Pehmeä Jooga rentouttaa , liikuttaa, avaa ja vahvistaa kehoa pehmeän tietoisesti.
Antaa mahdollisuuden pysähtyä, olla vain läsnä tässä hetkessä.
Hengitys-, jooga- ja liikkuvuusharjoitteet ovat pehmeitä, jokaisen keholle sopivia.

 

Mitä on Pehmeä Jooga ?

Pehmeä Jooga on minun luoma joogatunti.

Olen oman joogaopettajuuteni, henkisen kasvuni ja kehotuntemuksen kautta luonut joogatunnin, joka on ”minun näköiseni”. Minulle jooga on ensisijassa kaunista läsnäoloa, irtipäästämistä, hengähtämistä , stressistä vapautumista ja mielen hiljentämistä.  Pehmeä Jooga -tunnin olen luonut juuri näillä simppeleillä perusajatuksilla . Perusajatuksina on yksinkertaisesti läsnäolo, rentoutuminen ja mielen hiljentäminen. Pehmeys ja kauneus liikkeessä, kehossa ja mielessä.

Kenelle Pehmeä Jooga sopii?

Pehmeä Jooga -tunti sopii kaikille läsnäolosta, mielen hiljentämisestä ja pehmeästä liikkeestä kiinnostuneille. Lämpimästi tervetuloa Pehmeä Jooga -tunnilleni.

Marianne

Pehmeä Jooga

 

 

Pehmeä Jooga – Tervetuloa!