Kurssit & tapahtumat

Olotila Herttanen järjestää pilates- ja joogakursseja, sekä muita avoimia kursseja sekä tapahtumia. Tunnelmallista tilaa kaunistaa Sofia Amberlan maalaukset. Olotila Herttasen kursseilla ja tapahtumissa voit nauttia tästä kauniista taiteesta. Hyvinvointikurssi on sijoitus itseesi!

 

🌸 Pääsiäiskurssi ONLINE pe 10.4- ma 13.4. Joka päivä.

Pehmeä Pilates klo 10-10.45

Pehmeä Jooga klo 11- 11.45

Hinnat:

Yksi tunti 10 €

Koko kurssi 35 €

Molemmat kurssit 65 €

1) Varaa tunti

2) Maksa tunti

3) Saat kirjautumistiedon tunnille sähköpostitse tai viestillä

Ilmoittaudu tunneille/ kursseille:

Täältä ->>

 

Kiitos, kun tuet paikallista yksinyrittäjää 💗

 

🌸 Pehmeä Pilates -tutustumiskurssi ONLINE

Ke 8.4 klo 18-19 ONLINE

Kurssilla tutustutaan Olotila Herttasen Pehmeä Pilates- tuntiin. Tutustutaan pilates kehonhallintamenetelmään läsnäolon, rentoutumisen ja kehotietoisuuden kautta. Liikutetaan, vahvistetaan ja avataan kehoa monipuolisesti. Annetaan aikaa itsellemme ja hengähdetään.

Sopii kaikille.

Hinta 20 €

 

🌸 Pehmeä Jooga -tutustumiskurssi

Kurssilla tutustutaan Olotila Herttasen Pehmeä Jooga- tuntiin.
Rentouden ja läsnäolon avulla avataan ja vahvistetaan kehoa pehmeästi ja tietoisesti. Annetaan aikaa itsellemme ja hengähdetään.

Sopii kaikille. Myös aikaisemmin joogaa harrastaneille.

Hinta 20 €

Ilmoittautuminen:
Ilmoittaudu->>
marianne@olotilaherttanen.fi
0400 410032

🌸 Kohti kevättä hyvinvointikurssi 4.-18.3

Olotila Herttanen järjestää 3 vkoa kestävän Kohti kevättä -hyvinvointikurssin 4.-18.3.

Kurssilla hoidetaan kehoa ja mieltä eri menetelmin.
Pääset tutustumaan Olotila Herttasen pehmeään pilatekseen, joogaan sekä energiahoitoon.

Pehmeä Pilates ja Pehmeä Jooga lisäävät kehotietoisuuttasi, läsnäoloa ja rentoutta elämääsi.

Pilates vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, lisää liikkuvuutta sekä parantaa ryhtiä. Kehoa avataan pehmeillä hathajoogaharjoitteilla sekä monipuolisilla venyttelyllä.

Energiahoito vaikuttaa pääosin hermojärjestelmän kautta ja vaikutus on näin kokonaisvaltainen. Energia purkaa kehosta syvällä hermostossa olevaa kroonista jännitystä mikä on kertynyt erilaisten traumaattisten elämänkokemusten ja pitkään jatkuneen stressin myötä. Kun stressitila saadaan purettua hermostosta, niin koko keho rentoutuu syvältä ja paranemisprosessi pääsee alkamaan.

Ryhmä on pieni ja kokoontuu Mariannen kanssa, kerran viikossa, hoitamaan itseäsi pehmeästi liikkuen ja rentoutuen. Tämän lisäksi sinulla on oma henkilökohtainen energiahoito Marjan kanssa.

Kehotyöskentely ja energiahoito sopii loistavasti yhteen.
Kurssilla saat tasapainoa kehoon ja mieleen. Tunnet voimistuvasi ja tiedostat rajasi.
Mieli virkistyy ja jaksat paremmin kevään valoa kohden.

Tapaamiskerrat ryhmässä:
Ke 4.3   klo 18.30-20
Ke 11.3 klo 18.30-20
Ke 18.3 klo 18.30-20

Kurssin hinta
125 €

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:

marianne @olotilaherttanen.fi
0400 410032
www.olotilaherttanen.fi

 

Energiahoidot
m.valenoja@gmail.com

 

Lämpimästi tervetuloa
Marianne & Marja

 

🌸 Kohti Valoa hyvinvointikurssi 15.-29.1. 2020

Olotila Herttanen järjestää 3 vkoa kestävän Kohti Valoa -kurssin 15.-29.1. 2020

Kurssilla tutustutaan Olotila Herttasen pehmeisiin hoitomuotoihin kuten pehmeään pilatekseen, joogaan ja energiahoitoon.

 

🌸 Sofia Amberlan taidenäyttely Olotila Herttasen tilassa 15.8- 31.12.2019

Tervetuloa tunneille, hyvinvointikursseille ja energiahoitoihin ja samalla näkemään tämä ihastuttava taidenäyttely.

 

 

🌸 Anna aikaa itsellesi hyvinvointikurssi 4.-18.12.2019

Olotila Herttanen järjestää 3 vkoa kestävän Anna aikaa itsellesi –hyvinvointikurssin 4.-18.12.

 

🌸 Voimaa Syksyyn 4.9- 9.10.2019

Olotila Herttanen järjestää 6 vkoa kestävän Voimaa Syksyyn -kurssin 4.9 – 9.10

Kurssilla käytetään eri menetelmiä kuten pehmeää pilatesta, joogaa ja energiahoitoa.

 

Hyvinvointikurssit Lauttasaari – Tervetuloa!