Kurssit & tapahtumat

Olotila Herttanen &  Marianne Järvinen järjestää pilates- ja joogakursseja, sekä muita avoimia kursseja sekä tapahtumia. Hyvinvointikurssi on sijoitus itseesi!

Pehmeä Pilates -kurssi

Pehmeä Pilates

 

Kurssilla tutustutaan Mariannen Pehmeä Pilates- tuntiin. Tutustutaan pilates kehonhallintamenetelmään läsnäolon, rentoutumisen ja kehotietoisuuden kautta. Liikutetaan, vahvistetaan ja avataan kehoa monipuolisesti. Annetaan aikaa itsellemme ja hengähdetään.

Sopii kaikille.

 

Ilmoittaudu kursseille:

Täältä ->>

 

 

 

Pehmeä Jooga -kurssi

Pehmeä Jooga

Olotila Herttanen tarjoaa Pehmeää Joogaa

Kurssilla tutustutaan Mariannen Pehmeä Jooga- tuntiin.
Rentouden ja läsnäolon avulla avataan ja vahvistetaan kehoa pehmeästi ja tietoisesti. Annetaan aikaa itsellemme ja hengähdetään.

Sopii kaikille. Myös aikaisemmin joogaa harrastaneille.

Hinta 20 €

Ilmoittaudu kurssille:

Täältä ->>

Kohti kevättä hyvinvointikurssi 4.-18.3.2020

Olotila Herttanen järjestää 3 vkoa kestävän Kohti kevättä -hyvinvointikurssin 4.-18.3.

Kurssilla hoidetaan kehoa ja mieltä eri menetelmin.
Pääset tutustumaan Olotila Herttasen pehmeään pilatekseen, joogaan sekä energiahoitoon.

Pehmeä Pilates ja Pehmeä Jooga lisäävät kehotietoisuuttasi, läsnäoloa ja rentoutta elämääsi.

Pilates vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, lisää liikkuvuutta sekä parantaa ryhtiä. Kehoa avataan pehmeillä hathajoogaharjoitteilla sekä monipuolisilla venyttelyllä.

Energiahoito vaikuttaa pääosin hermojärjestelmän kautta ja vaikutus on näin kokonaisvaltainen. Energia purkaa kehosta syvällä hermostossa olevaa kroonista jännitystä mikä on kertynyt erilaisten traumaattisten elämänkokemusten ja pitkään jatkuneen stressin myötä. Kun stressitila saadaan purettua hermostosta, niin koko keho rentoutuu syvältä ja paranemisprosessi pääsee alkamaan.

Ryhmä on pieni ja kokoontuu Mariannen kanssa, kerran viikossa, hoitamaan itseäsi pehmeästi liikkuen ja rentoutuen. Tämän lisäksi sinulla on oma henkilökohtainen energiahoito Marjan kanssa.

Kehotyöskentely ja energiahoito sopii loistavasti yhteen.
Kurssilla saat tasapainoa kehoon ja mieleen. Tunnet voimistuvasi ja tiedostat rajasi.
Mieli virkistyy ja jaksat paremmin kevään valoa kohden.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:

marianne @olotilaherttanen.fi
0400 410032
www.olotilaherttanen.fi

 

Energiahoidot
m.valenoja@gmail.com

 

Lämpimästi tervetuloa
Marianne & Marja

 

 

Sofia Amberlan taidenäyttely Olotila Herttasen tilassa 15.8.2019- 30.6.2020

Tervetuloa tunneille, hyvinvointikursseille ja energiahoitoihin ja samalla näkemään tämä ihastuttava taidenäyttely.

 

 

 

 

 

Hyvinvointikurssit Marianne Järvinen – Tervetuloa!