Tilaustunnit, kurssit ja hyvinvointihetket
Haluaisitko pehmeän jooga-, pilates- tai venyttelytunnin/ jonkun räätälöidyn liikunta- tai hyvinvointihetken/kurssin itsellesi tai lahjaksi läheiselle tai ystävällesi? Olisiko työpaikallasi tarvetta jollekin liikuntatunnille työhyvinvointia edistämään? Tai onko sinulla jotain muita ideoita tai ajatuksia? Kysy rohkeasti.
Marianne Järvinen
0400 410032
marianne@olotilaherttanen.fi
Esimerkki kursseista:
Pehmeä Pilates – kurssi
Kurssilla tutustutaan Pehmeä Pilates- lajiin.
Tutustutaan pilates kehonhallintamenetelmään läsnäolon, rentoutumisen ja kehotietoisuuden kautta. Liikutetaan, vahvistetaan ja avataan kehoa monipuolisesti. Annetaan aikaa itsellemme ja hengähdetään.
Sopii kaikille.
Pehmeä Jooga -kurssi
Kurssilla tutustutaan Pehmeä Jooga- lajiin.
Rentouden ja läsnäolon avulla avataan ja vahvistetaan kehoa pehmeästi ja tietoisesti. Annetaan aikaa itsellemme ja hengähdetään.
Sopii kaikille. Myös aikaisemmin joogaa harrastaneille.
Lempeä jooga !