Pehmeä Pilates

Pehmeä Pilates

Mariannen Pehmeä Pilates Pehmeä Pilates  yhdistää läsnäolon, rentoutumisen, kehotietoisuuden ja pilateksen. Liikutetaan, vahvistetaan ja annetaan kehon avautua vapaasti, pehmeästi ja tietoisesti. Annetaan aikaa itsellemme ja hengähdetään. Mitä Pilates tekee ja mihin se auttaa: 🌸 Pilates lisää liikkuvuutta ja voimaa sekä parantaa ryhtiä. 🌸 Pilates vahvistaa ja kuntouttaa kehon eri osa-aluita....

Lue lisää