Ajankohtaista

Tietoa Online- tunneista ja kursseista

Olotila Herttanen on sulkenut ovensa, ainakin poikkeusajaksi. Online- tunteja on tällä hetkellä 2 viikossa, Zoom – sovelluksen välityksellä. Tunteja tulee jatkossa olemaan enemmän. 🌸 ONLINE- tunnit : ti  klo 18 -18.45 Pehmeä Jooga to klo 18 -18.45 Pehmeä Pilates Tunnin hinta: 10 € Lataa Zoom – sovellus puhelimeesi, ipadille tai...

Lue lisää

Pehmeä Pilates

Pehmeä Pilates

Pehmeää Pilatesta Lauttasaaressa Pehmeä Pilates  yhdistää läsnäolon, rentoutumisen, kehotietoisuuden ja pilateksen. Liikutetaan, vahvistetaan ja avataan kehoa pehmeästi ja tietoisesti. Annetaan aikaa itsellemme ja hengähdetään. Mitä Pilates tekee ja mihin se auttaa: 🌸 Pilates lisää liikkuvuutta ja voimaa sekä parantaa ryhtiä. 🌸 Pilates vahvistaa ja kuntouttaa kehon eri osa-aluita. Auttaa esim....

Lue lisää

Pehmeä Jooga

Pehmeä Jooga

Pehmeää joogaa Lauttasaaressa Rentoutuminen, läsnäolo ja tietoisuus. Pehmeä Jooga rentouttaa , liikuttaa, avaa ja vahvistaa kehoa pehmeän tietoisesti. Antaa mahdollisuuden pysähtyä, olla vain läsnä tässä hetkessä. Hengitys-, jooga- ja liikkuvuusharjoitteet ovat pehmeitä, jokaisen keholle sopivia.   Mitä on Pehmeä Jooga ? Pehmeä Jooga on minun, Marianne Järvisen, luoma joogatunti. Olen...

Lue lisää

Aikataulut

  🌸Kevään aikataulu  (13.1.-31.5. 2020)   Maanantai 18.30  Pehmeä Pilates+ Tiistai 10.00  Pehmeä Pilates 18.30  Pehmeä Jooga Keskiviikko 18.30  Kursseja ° Torstai 10.00  Pehmeä Jooga 18.30  Pehmeä Pilates Perjantai 10.00  Pehmeä Pilates 17.00  Pehmeä Jooga Lauantai 10.00  Pehmeä Pilates Sunnuntai 18.00 Pehmeä Pilates&venyttely 75 * Pehmeä Pilates+ on suunnattu pilatesta...

Lue lisää

Kurssit ja tapahtumat

  Olotila Herttanen järjestää pilates- ja joogakursseja, sekä muita avoimia kursseja ja tapahtumia. Tunnelmallista tilaa kaunistaa myös Sofia Amberlan lumoavat taulut. Olotila Herttasen kursseilla ja tapahtumissa saat myös nauttia kauniista taiteesta.   🌸 Pehmeä Pilates -tutustumiskurssit Lauttasaaressa ONLINE   Ke 8.4 klo 18-19 Kurssilla tutustutaan pilates kehonhallintamenetelmään läsnäolon, rentoutumisen ja kehotietoisuuden kautta. Liikutetaan,...

Lue lisää

Näin aloitat

Näin aloitat * Paina Varaa tunti – kohtaa * Etsi kalenterista itsellesi sopiva tunti * Ilmoittaudu tunnille Tervetuloa ! Ovi avautuu 15 min ennen tunnin alkua. Tunnin varaaminen, peruuttaminen ja maksaminen Varausjärjestelmä sulkeutuu 1tuntia ennen tunnin alkua. Sen jälkeen voi tulla suoraan tunnille, jos tunti näkyy ajanvarauskalenterissa. Peruutukset tulee tehdä...

Lue lisää