Pehmeä Jooga

Pehmeä Jooga

Pehmeää joogaa Lauttasaaressa

Rentoutuminen, läsnäolo ja tietoisuus.
Pehmeä Jooga rentouttaa , liikuttaa, avaa ja vahvistaa kehoa pehmeän tietoisesti.
Antaa mahdollisuuden pysähtyä, olla vain läsnä tässä hetkessä.
Hengitys-, jooga- ja liikkuvuusharjoitteet ovat pehmeitä, jokaisen keholle sopivia.

 

Mitä on Pehmeä Jooga ?

Pehmeä Jooga on minun, Marianne Järvisen, luoma joogatunti.

Olen oman joogaohjaajakouluttautumiseni, henkisen kasvuni, kehotutkiskeluni ja erilaisten tuntemuksieni kautta luonut itselleni sopivan joogamuodon. Minulle jooga on ensisijassa irtipäästämistä, hengähtämistä ja mielen hiljentämistä.  Pehmeä Jooga -tunnin olen luonut juuri näillä ajatuksilla. Yksinkertaisin ajatuksin, ilman mitään joogafilosofiaa. Pääajatuksena on rentoutuminen. Pehmeys liikkeessä, kehossa ja mielessä.

Kenelle Pehmeä Jooga sopii?

Pehmeä Jooga tunti sopii kaikille.

 

Varaa paikkasi tunnille TÄÄLTÄ.

 

Joogatunnit ja joogakurssit, Joogahuone Helsinki – Tervetuloa!