Pehmeää joogaa
Rentoutuminen, läsnäolo ja tietoisuus.
Pehmeä Jooga rentouttaa , liikuttaa, avaa ja vahvistaa kehoa pehmeän tietoisesti.
Antaa mahdollisuuden pysähtyä, olla läsnä tässä hetkessä.
Hengitys-, jooga- ja liikkuvuusharjoitteet ovat pehmeitä, jokaisen keholle sopivia.
Mitä on Pehmeä Jooga ?
Pehmeä Jooga on joogatunti ilman mitään varsinaista joogasuuntausta tai joogafilosofiaa.
Joogaopettajuuteni, henkisen kasvun ja kehotuntemuksien kautta on syntynyt joogatunti, joka on ”minun näköiseni”. Minulle jooga on ensisijassa kaunista läsnäoloa, irtipäästämistä, hengähtämistä , stressistä vapautumista ja mielen hiljentämistä. Pehmeä Jooga -tunnin olen luonut juuri näillä simppeleillä perusajatuksilla . Perusajatuksina on yksinkertaisesti läsnäolo, rentoutuminen ja mielen hiljentäminen. Pehmeys ja kauneus liikkeessä, kehossa ja mielessä.
Kenelle Pehmeä Jooga sopii?
Pehmeä Jooga -tunti sopii kaikille läsnäolosta, mielen hiljentämisestä ja pehmeästä liikkeestä kiinnostuneille. Lämpimästi tervetuloa Pehmeä Jooga -tunnilleni.
Marianne
Joogatunnit ja joogakurssit – Tervetuloa!
